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1. 工作中的时间管理技巧2. 制定合理的休息时间表3. 利用工作和休息交替进行三、实施高效的平衡策略1. 将工作和休息相结合2. 寻求他人支持与协助3. 养成定期休息的习惯正文：一、认识高效工作与休息的重要性### 工作中的时间管理技巧在现代社会，高效工作变得越来越重要。为了实现这一目标，我们需要掌握一些时间管理技巧。首先，合理规划工作时间，避免过度疲劳。其次，将任务分解为更小的部分，逐一完成。这样可以避免拖延和压力过大。同时，注意利用空闲时间进行放松和休息，以保持精力和创造力。### 良好的休息有助...